Professor Davi Palma, palestrante em qualidade de vida

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O QUE A COLUNA LOMBAR DIZ EM SUAS DORES SOBRE NOSSAS EMO√á√ēES:

Palestras qualidade de vida no trabalho - Davi PalmaAs patologias da regi√£o lombar geralmente relacionam-se a medos, ou √† situa√ß√£o de muita cobran√ßa, interna e externa, relacionadas a quest√Ķes com conota√ß√Ķes emocionais, algo que te impede de fazer o que quer.


A regi√£o sacral est√° relacionada √† sexualidade. Problemas na regi√£o sacral relacionam-se a conflitos relacionados √† sexualidade, sobretudo traumas e repress√£o. Nos casos de meninas que s√£o esperadas meninos, √© muito comum encontrarmos uma materializa√ß√£o sobre o sacro e dores na regi√£o. Estas mulheres, em geral, apresentam dificuldade nos relacionamentos √≠ntimos, dificuldade de engravidar, c√≥licas menstruais, suscetibilidades a problemas no aparelho reprodutor (√ļtero, ov√°rios, seios etc.) frigidez.

Homens com esse tipo de conflito materializam menos sobre o sacro, mas também manifestam problemas com a sexualidade, tanto com os relacionamentos, como no que diz respeito à suscetibilidade a problemas no aparelho reprodutor, inclusive em muitos casos sendo estéreis.

√Č muito importante destacar que as dores do isqui√°tico (ci√°tico) tamb√©m est√£o relacionadas aos problemas de coluna da regi√£o lombar e sacral. Correspondem aos medos de seguir em frente, inseguran√ßas diversas e dificuldade de adapta√ß√£o as situa√ß√Ķes de vida, especialmente aquelas que requerem mudan√ßa de comportamento ou que transformam nossa rotina.

N√£o s√£o apenas os problemas de coluna, mas todas as articula√ß√Ķes relacionam-se √† nossa capacidade de nos ‚Äúarticular‚ÄĚ na vida, ou seja, capacidade de relacionamento pol√≠tico. Problemas nas articula√ß√Ķes relacionam-se √† rigidez e √† dificuldade de superar situa√ß√Ķes dif√≠ceis. Incluem-se nesse contexto todas as ‚Äúites‚ÄĚ que afetam as articula√ß√Ķes e que est√£o relacionadas a situa√ß√Ķes desagrad√°veis a que a pessoa se submete mesmo n√£o gostando, por n√£o saber como resolver.

Vamos ver ent√£o o que nos causa tantos problemas nesta √°rea. Na coluna lombar, vamos pensar nas pernas, qual a fun√ß√£o das pernas? Ela te da sustenta√ß√£o e locomo√ß√£o, ela leva voc√™ para onde voc√™ quer ir. Ent√£o imagine que voc√™ quer realizar algo, quer entrar na faculdade, quer comprar uma casa, quer realizar um projeto importante, mas voc√™ n√£o consegue isso esta impedindo de voc√™ ir para onde quer, mas o que √© que te impede? Na verdade s√£o tr√™s situa√ß√Ķes que podem te impedir, pode ser algu√©m que esta impedindo voc√™ de fazer aquilo que deseja, por exemplo, o filho quer fazer a faculdade de Medicina, mas o pai que √© advogado quer que o filho fa√ßa Direito, ent√£o pelo poder que exerce sobre seu filho, obriga o menino a fazer Direito, este menino ent√£o foi impedido de realizar o que gostaria, a outra situa√ß√£o seria quando uma institui√ß√£o o impede de realizar algo, digamos que voc√™ trabalhe em uma empresa e tem um projeto para desenvolver, mas n√£o d√£o verbas para voc√™ realizar ou n√£o te d√£o incentivo e acaba at√© prejudicando o seu projeto, ent√£o voc√™ foi impedido de fazer aquilo que gostaria, uma outra situa√ß√£o a qual considero a pior, seria quando voc√™ mesmo se impede de fazer algo que gostaria, acaba n√£o fazendo porque fulano n√£o vai gostar, ou porque ciclano n√£o vai aprovar, ai ent√£o voc√™ mesmo deixa de realizar o que gostaria assim ficando impedido de fazer o que gostaria, est√£o √† sensa√ß√£o √© como se algu√©m segurasse o cinto de sua cal√ßa e n√£o deixasse voc√™ ir para onde quer chegar, assim gerando em voc√™ dores lombares com reflexos nas pernas, causando dor e cansa√ßo nas pernas, tem uma outra coisa que pode causar problemas na coluna, a falta de dinheiro, porque sem ele voc√™ fica impedido de fazer o que quer, mas entenda que n√£o √© a falta que te causa o problema, muitas vezes √© voc√™ n√£o dar prioridade para sua vida.

Quando nos referimos a ‚Äúarticular-se‚ÄĚ na vida, estamos enfocando nossa capacidade de relacionarmo-nos equilibradamente sem machucar o outro nem nos deixarmos machucar, respeitando os limites de cada um, inclusive os pr√≥prios. Viver √© relacionar-se de forma equilibrada; do contr√°rio, √© muito dif√≠cil termos uma perspectiva feliz e saud√°vel. Portanto, a forma como nos relacionamos √© fundamental para o nosso equil√≠brio. Essa maneira equilibrada de viver constr√≥i-se a partir da espiritualidade e do amor, que sempre deve come√ßar pelo amor por si mesmo. O equil√≠brio sempre parte do respeito m√ļtuo entre as pessoas, o que em nossas rela√ß√Ķes √© fundamental. A capacidade de se ‚Äúarticular‚ÄĚ √© muito importante para o √™xito ser alcan√ßado, tanto no trabalho, quanto nas rela√ß√Ķes mais pr√≥ximas, e consiste na flexibilidade e maleabilidade que precisamos ter para n√£o desrespeitarmos os outros e nem a n√≥s mesmos.

Ningu√©m nasce para ser infeliz e n√£o amado. Se, nascemos dentro de uma perspectiva negativa, √© porque temos a esperan√ßa de revers√£o. A vida √© incompat√≠vel com a tristeza e a falta de amor. Portanto, ‚Äúarticular-se‚ÄĚ √© relacionar-se dentro da interdepend√™ncia saud√°vel que rege o universo com respeito pelo outro e por si mesmo, sem toda a rigidez que se relaciona √† maioria dos problemas articulares.

N√£o deixe de ler as postagens anteriores onde falo da coluna Cervical e Dorsal.

Um grande abraço a todos, felicidade e sucesso sempre.

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Problemas causados pelo estresse ‚Äď depress√£o, alcoolismo, hipertens√£o, dor de cabe√ßa e outros ‚Äď levaram 1,3 milh√£o de brasileiros a se afastarem do trabalho e receberem aux√≠lio-doen√ßa, segundo uma pesquisa recente da UnB (Universidade de Bras√≠lia).
Provavelmente voc√™ deve estar passando por algum estresse, hoje em dia com a vida que levamos o trabalho, as obriga√ß√Ķes, as mudan√ßas, as cobran√ßas externas e principalmente as internas, onde achamos que temos que dar conta de tudo que aparece em nossa vida e temos que ser os melhores em tudo.
Tenho certeza que você tem o desejo de se livrar destes problemas, mas o que fazer.
Nos meus atendimentos, cursos e palestras, eu ensino para as pessoas uma técnica que utilizo a E.F.T. que é uma técnica de liberação de traumas emocionais, livrando a pessoa da depressão, ansiedade, medo, fobias, raiva, os problemas emocionais e físicos que afetam a nossa vida.
Por isso estou disponibilizando a todos que se interessarem um manual sobre a t√©cnica, desenvolvida pelo Gary Craig, e nos pr√≥ximos posts vou falar de situa√ß√Ķes que podemos resolver com a t√©cnica.
Para receber seu manual vá até a Home e acesse o link para receber em seu e-mail ou entre no sitewww.espacoki.com.br, lá também tem um link.
Um grande abraço a todos.


Davi Palma
Palestrante, Educador Físico, Terapeuta acupunturista e praticante de Tchi Kun

Contato: 11-99311-2880
www.davipalma.com.br
www.espacoki.com.br
davi@espacoki.com.br

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Stress no trabalho

Nós nos convencemos que a vida ficará melhor algum dia, quando nos casarmos, quando tivermos um filho, e depois outro.
Ent√£o, ficamos frustados porque nossos filhos n√£o tem idade suficiente e seria muito melhor se tivessem.
Depois, nos frustamos porque temos filhos adolescentes e temos de lidar com eles. Certamente seremos mais felizes quando nossos filhos tiverem ultrapassado essa fase.
Dizemos que nossa vida s√≥ ser√° completa quando nosso c√īnjuge conseguir o que busca, quando tivermos comprado um carro melhor, ou tivermos condi√ß√Ķes de fazer uma viagem longa, quando tivermos aposentados.
A verdade é que não há melhor época para ser feliz do que agora mesmo. Se não quando? Sua vida será sempre repleta de desafios. Melhor admitir isto para você mesmo e decidir ser feliz de qualquer modo.
Uma das minhas frases favoritas é a de Alfred D. Souza, quando diz:
‚ÄúPor muito tempo eu pensei que minha vida fosse se tornar uma vida de verdade. Mas sempre havia um obst√°culo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de come√ßar a viver ‚Äď um trabalho n√£o terminado, conta a ser paga, a√≠ sim, a vida de verdade come√ßaria.
Por fim, cheguei a conclus√£o de que esses obst√°culos eram a minha vida de verdade.‚ÄĚ
Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho!
Sendo assim, aproveite todos os momentos que você tem.
E aproveite-os mais ainda se você tem alguém especial para compartilhar o suficiente para passar seu tempo... e lembre-se o tempo não espera ninguém.
Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade;
Até que você volte para a faculdade;
Até que você perca 5 quilos;
Até que você ganhe 5 quilos;
Até que você tenha seus filhos;
Até que seus filhos tenham saído de casa;
Até que você se case;
Até que você se divorcie;
Até Sexta a noite;
Até Segunda de manha;
Até que você tenha comprado um carro novo ou uma casa nova;
Até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos;
Até o próximo verão, primavera, outono ou inverno;
Até que você esteja aposentado;
At√© que a sua m√ļsica toque;
Até que você tenha terminado seu drink;
Até que você esteja sóbrio de novo;
Até que você decida que não há hora melhor do que agora para ser feliz
Felicidade é uma viagem, não um destino.
Por isso.... “Trabalhe como se você não precisasse de dinheiro, Ame como nunca tivesse se machucado, e Dance como se ninguém estivesse olhando!!!
Todo o sucesso do mundo para voc√™.          
  
Davi Palma

Palestrante, Educador Físico, Terapeuta acupunturista e praticante de Tchi Kun

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Vou ser feliz quando....

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A Harmonia do Pensamento e da Emoção

Muito se fala da lei da atração e do pensamento positivo, mas porque então
n√£o funciona com algumas pessoas?
O segredo está na harmina do pensamento com a emoção para gerar um
sentimento e criar a realidade que você quer.
E o mais comum é me perguntarem; Mas emoção e sentimento não é a mesma
‚Äčcoisa? eu respondo que n√£o e explico desta forma:
O pensamento pode ser considerado o sistema condutor que direciona a nossa emo√ß√£o. √Č a imagem ou ideia criada pelo pensamento que determina para onde a emo√ß√£o e a aten√ß√£o se dirigem. O pensamento est√° estreitamente associado a imagina√ß√£o. De maneira surpreendente, o pensamento em si tem pouca energia, ele √© apenas uma possibilidade, sem energia para lhe dar vida. Essa √© a beleza do pensamento puro. Na aus√™ncia da emo√ß√£o, n√£o existe energia para concretizar os pensamentos.
A emo√ß√£o pode ser considerada a fonte do poder que nos impulsiona para nossos objetivos na vida. √Č por meio da energia das emo√ß√Ķes que alimentamos os pensamentos que as tornam reais.
Mas o poder da emo√ß√£o, em si mesmo, pode ser disperso e sem dire√ß√£o. √Č na presen√ßa do pensamento que a nossa emo√ß√£o se direciona, infundindo vida √† imagem dos nossos pensamentos.
Temos duas emo√ß√Ķes primarias:  O Amor e o Medo (qual voc√™ vai escolher?)
O sentimento s√≥ pode existir na presen√ßa do pensamento e da emo√ß√£o, pois representa a fus√£o dos dois. Quando sentimos vivemos o desejo da emo√ß√£o unido a imagina√ß√£o dos pensamentos. O sentimento √© a chave da ora√ß√£o, pois a cria√ß√£o reage ao mundo dos sentimentos. Quando atrairmos ou repelimos pessoas, situa√ß√Ķes e condi√ß√Ķes com que deparamos, temos de olhar para os nossos sentimentos para entender o porque.
O Ho’oponopono diz que temos três Eus, O Eu inferior (pensamento), o Eu Médio (emoção, subconsciente) e o Eu Superior (sentimento, a Divindade em nós)
Enquanto O Eu inferior (pensamento) não estiver nivelado com o Eu Médio (emoção) junto a si, assistiremos aos assim chamados processos de auto sabotagem por parte do Eu Médio, são aquelas crenças limitantes. Ou seja se o seu pensamento não gerar uma emoção com relação aquilo que você quer, não funciona.
Ent√£o se voc√™ quer criar uma nova realidade para sua vida pense no que voc√™ quer, crie uma emo√ß√£o positiva em harmonia com seu pensamento, assim gerando um sentimento e simplesmente entregue esse sentimento a energia superior, acredite que j√° esta feito,  que j√° deu certo, e milagres acontecer√£o em sua vida.
Grande abraço, e fique com Deus.
‚ÄúA Paz come√ßa em mim‚ÄĚ.
Davi Palma
www.davipalma.com.br
11-2408-2078

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O QUE A COLUNA TOR√ĀCICA DIZ EM SUAS DORES SOBRE NOSSAS EMO√á√ēES:

O QUE ELA DIZ EM SUAS DORES SOBRE NOSSAS EMO√á√ēES

A regi√£o dorsal ou tor√°cica relaciona-se √† postura diante da vida, especialmente diante do emocional. Problemas na regi√£o dorsal indicam dificuldade de posicionamento, sobretudo diante das emo√ß√Ķes. As calcifica√ß√Ķes na dorsal est√£o relacionadas a tristezas profundas. Os casos de hipercifose ( acentua√ß√£o da cifose) evidenciam um esconder-se do mundo, um encolher-se diante dos fatos que n√£o sabemos como administrar. J√° os casos de retifica√ß√£o (perda da curvatura anat√īmica) relacionam-se a um excesso de exig√™ncia sobre si mesmo.

A escoliose (curvatura lateral) da regi√£o dorsal em muitos casos relaciona-se ao ‚Äúencurvar-se‚ÄĚ diante de fatos que ‚Äún√£o sei como‚ÄĚ, ou ‚Äún√£o posso mudar‚ÄĚ, ou ‚Äúsou for√ßado a aceitar‚ÄĚ. √Č muito comum acontecer na adolesc√™ncia, porque o jovem n√£o sabe como se portar. N√£o √© mais crian√ßa, nem adulto. Para algumas coisas, os pais e a sociedade o tratam como adulto; para outras, como crian√ßa, e isso gera uma confus√£o muito dif√≠cil de esclarecer. As pessoas ‚Äúretas‚ÄĚ, retificadas nesta regi√£o, sofrem muito com a necessidade de ostentar o que n√£o s√£o.

J√° os hipercif√≥ticos em geral s√£o tristes e assumiram que a vida √© triste mesmo, e nada se pode fazer para mudar. As patologias da regi√£o dorsal, em geral, relacionam-se √† tristeza, por a pessoa n√£o viver as emo√ß√Ķes de forma equilibrada, especialmente nos casos de hipercifose. Os casos de retifica√ß√£o relacionam-se mais ao perfeccionismo. Ocorrem em geral nas pessoas que foram muito cobradas e que acabaram se cobrando muito, especialmente a perfei√ß√£o.

Essa postura normalmente são as pessoas que chamamos de mãezonas ou paizão, por todas essas dificuldade elas tentam compensar fazendo tudo para o outro, e acabam carregando o mundo nas costas, por isso a sensação de dor queimação e peso nesta região.

O que a pessoa tem que entender é que ela não deve nada para ninguém, e ter flexibilidade para aceitar como é, e parar de querer fazer tudo para todos numa ilusão de compensação, no fundo o que se faz é deixar sua vida para traz, e o que se recebe em troca é frustração, magoa, tristeza, raiva, sentimentos que não levam a uma vida saudável e feliz.

A dica √© a seguinte, quando voc√™ tiver muita vontade de ajudar algu√©m, pergunta primeiro se a pessoa quer ajuda, e se a resposta for afirmativa, saiba dizer ‚ÄúN√ÉO‚ÄĚ quando n√£o puder fazer, pare de se cobrar e seja FELIZ.

Veja as outras matérias da coluna cervical e Lombar.

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O QUE A COLUNA CERVICAL DIZ EM SUAS DORES SOBRE NOSSAS EMO√á√ēES:

A COLUNA FOI PROJETADA PARA SUPORTAR VOCÊ, E NÃO O MUNDO

COLUNA VERTEBRAL:

O QUE ELA DIZ EM SUAS DORES SOBRE NOSSAS EMO√á√ēES:

Quase todos n√≥s conhecemos as dores e os desconfortos da coluna vertebral. O que poucos de n√≥s sabemos s√£o quais os aspectos emocionais se expressam ou se escondem nestes sintomas. Afinal, quais s√£o as prov√°veis rela√ß√Ķes emocionais que acometem a coluna vertebral?

A coluna vertebral relaciona-se com a estrutura da personalidade. √Č por assim dizer o eixo central do ego, que √© a parte da personalidade que faz contato com o mundo externo. Problemas de coluna indicam desequil√≠brios ou dificuldades na forma√ß√£o da personalidade ou conflitos no relacionamento com as pessoas ou com o mundo que nos cerca.

A coluna tr√°s em suas partes, determinados aspectos prov√°veis de rela√ß√£o mente e corpo relacionados a cada regi√£o. A regi√£o cervical relaciona-se √† flexibilidade e amplitude de perspectivas. As duas primeiras v√©rtebras relacionam-se mais com as dificuldades que temos na forma√ß√£o dos nossos conceitos e as duas √ļltimas, a ressentimentos, e da mesma forma as primeiras tor√°cicas.

Na altura da s√©tima cervical, em muitas pessoas ocorrem materializa√ß√Ķes relacionadas a ressentimentos, situa√ß√Ķes emocionais do passado mal resolvidas evidenciando sali√™ncias nesta √°rea corp√≥rea. Pessoas inflex√≠veis e de padr√£o de comportamento r√≠gido tendem a calcifica√ß√Ķes na regi√£o cervical. A retifica√ß√£o da lordose anat√īmica cervical relaciona-se ao excesso de exig√™ncia sobre si mesmo e perfeccionismo. A hiperlordose cervical relaciona-se ao medo, sobretudo sustos na inf√Ęncia, tristeza e dificuldade de acreditar na pr√≥pria felicidade. Algumas exce√ß√Ķes acontecem em pessoas que querem ocultar o medo e ‚Äúlevantam o nariz‚ÄĚ, como popularmente √© referido para descrever a postura de arrog√Ęncia. A escoliose cervical muitas vezes relaciona-se a uma tristeza do passado que ‚Äúmurcha‚ÄĚ a pessoa, ‚Äúcaindo‚ÄĚ a cabe√ßa para um dos lados. As patologias da regi√£o cervical est√£o mais relacionadas √† inflexibilidade e √† tentativa de controlar tudo, ou de racionalizar tudo; no entanto, √†s vezes elas s√£o conseq√ľentes a conflitos que relacionam-se a outras √°reas, sobretudo da coluna dorsal.

Em resumo, o problema na regi√£o cervical √© falta de humildade, ent√£o o que fazer para se livrar deste problema, entenda que humildade n√£o √© ser bonzinho, isso na verdade √© submiss√£o, o que se tem que entender √© que voc√™ √© chato as vezes, que voc√™ tamb√©m pisa na bola, e que √© voc√™ quem tem que pedir desculpas em algumas situa√ß√Ķes, porque somente a pessoa humilde tem a capacidade de abaixar a cabe√ßa e olhar para o cora√ß√£o e reconhecer seus erros, somos todos seres humanos sujeitos a falhas.

Veja as outras matérias, sobre coluna Dorsal e Lombar.

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